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美容院頸部護理

清潔護理
先用溫水浸濕頸部，選擇的水溫不要過高，然后將潔膚乳涂抹在頸部，逆著汗毛生長的方向自下而上畫圓。一手按住臉頰一側的肌膚，用另一只手手掌自下頜向耳根處滑行按摩，兩手交替運動，深層清潔毛孔中的污垢。最后用溫水徹底清洗干凈。
頸霜護理
使用頸霜，要根據自己的膚質，選擇含有抗皺、保濕及有營養成分的產品，這些產品中的有效成分，如蘭花油、茴香精、人參精等具有抗氧化、保濕的功能，且不易引起皮膚過敏;含有乳木果和甘油能增加肌膚的水分和彈性，最有效的鎖住水分。
頸霜按摩法：
step1：取1元硬幣大小的護頸霜或是按摩膏，從下往上輕輕抹開。
step2：頭微微上抬，從鎖骨部位開始向上推拿，左右手各做10下。
step3：對于頸紋比較深的部位，可以用拇指和食指合捏10下，注意不要太過用力。
step4：將雙手的食指和中指，放于腮骨下方的淋巴位置，按壓1分鐘左右，有助于暢通淋巴核，起到排毒的功效。
頸部日常護理
1. 戴好圍巾，注意防護頸部以免受到外面風沙侵略。
2. 無論天氣陰晴，出門在外要做好頸部防曬護膚，避免紫外線對肌膚造成傷害。
3. 穿高領毛衣時，最好能在內側套上一件貼身的棉質高領內衣，避免頸部肌膚與毛織品發生摩擦。
4. 建議不要用太熱的洗澡水沖洗頸部肌膚，否則會刺激皮膚過早老化，出現頸紋。頸部皮膚的清潔程序與面部一樣，先用性質溫和的潔面乳清洗，隨后拍上不含酒精成分的爽膚水，也可以使用面霜涂在頸上，但要注意頸部肌膚較面部薄，不適合用太油膩的產品。
5. 長時間坐在電腦前辦公，頸部肌膚很容易疲勞，此時拿熱毛巾熱敷幾分鐘，可以促進頸部肌膚的血液循環，緩解緊張。
頸膜護理
頸膜護理，紙狀或膏狀皆可。不要深層清潔面膜。否則令頸部更干燥。
頸膜diy：將蛋黃橄欖油混在一起攪拌，直至起泡，敷在清潔后頸部，10分鐘后用溫水洗凈，每周使用一至兩次。 雞蛋黃抗氧化作用，肌膚光滑柔嫩;橄欖油則滋潤以及修護干燥皮膚功效。
假如頸部皺紋在短時間內得不到明顯改善，那么借用粉底液修飾一下，或是佩戴一些較為夸張、耀眼的裝飾品轉移別人的注意力也是不錯的辦法。若要讓臉部和頸部的膚色自然銜接，不妨從鎖骨往上橫向涂抹粉底液，注意不要選用太白的粉底，以免與頸部形成顯著的色差。

保護

鹽布袋子
很管用�？p一個長條口袋，把大鹽粒裝進去，密封后放微波爐里加熱幾分鐘。每天睡覺時枕在脖子下面，以感覺溫熱為宜，可以緩解頸部不適。
風箏游泳
多放風箏多游泳。低頭或前傾太久，都會造成頸部疼痛。放風箏、游泳都是不錯的緩解脖子壓力的方法。
抬頭挺胸
站立時抬頭挺胸。有些人站立時習慣駝背，往前伸脖子，這樣會增加脖子的受力。抬頭挺胸這個小動作可以減輕脖子的負擔。
佩戴護頸
久坐時戴好護頸枕。舒適又有支撐力的護頸枕，能讓久坐人的脖子擺正姿勢，有正確的曲線。但護頸枕只有輔助作用，不能作為治療手段。
平躺睡覺
只有平躺，才能徹底休息。養生專家指出，脖子想要徹底休息只能平躺，習慣仰臥的人，睡前可把枕頭中間壓扁，頸部的位置要墊高;枕頭高度和自己拳頭的高度一樣。側臥時，枕頭高度和一個半拳頭的高度一致，以10~15厘米為宜。